简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：吴彦祖林雅诗麦家琪梁焯满姜皓文任港秀/
- 导演：衫山太郎/
- 年份：2015
- 地区：大陆
- 类型：动作/谍战/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,国语
- 更新：2024-12-15 13:38
- 简介：(📨)1有什么科学(💻)依(📕)据能证明李小龙(🍟)中(🤵)国(🎷)功夫的破坏(📗)2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科(🔦)学(xué )依据能证明李(lǐ )小龙中(🥠)国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一(yī )个一袭护(🗿)甲的200磅(👑)壮汉踢飞了20米没入(rù )游泳池中美国不(bú )权威杂志(💟)黑带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确(🥦)一点(🔳)杂志上登(dēng )的(😲)数据就(👱)是22875米当时(🚄)是在一个游泳池旁边李(🕜)小(🍤)龙退(tuì )后仅几步一个垫步侧踢就(⏳)把对(duì(📑) )方踢入水里以前我也不我相(🤳)信不过以(🔞)李小(🎲)龙的(de )身手速(sù )度(dù )再加(jiā )体重猛踢(tī )估计能产生这些效果再者(zhě )当时被(♍)踢飞的人(🐻)(rén )做的是平抛运动并不是在水平(píng )面上(♍)结(🙈)束这一动作并且增强(🍀)了可能(💏)性李小龙在体能上(shàng )倒(🎿)是有过人(rén )之处在毅力有爱国这方面很(🚵)值得你去(qù )爱我们(🖼)去学(🎯)习(🔳)1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(📚)拳2用二(🥤)节(jiē )棍轰(🦗)(hōng )出(chū )了1600磅的力(lì )量(liàng )3以其招牌手(🍎)势垫(🎰)步侧踢(🏜)把(🥞)一个一名身穿护甲的(🌛)200磅(páng )壮汉踢(tī(🌪) )飞了20米落入游泳池中4把345公(gōng )斤(jīn )的杠铃直(zhí )臂水平(píng )前伸收起(🧣)(qǐ )在(🔗)伸出右(yòu )手绝对(💗)静止控(🚊)帛20秒5把563公斤的杠铃平伸(shē(⛸)n )并停留(🔴)半刻6一手持32公斤哑(yǎ(🤚) )铃水平(píng )前接一个(💱)反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒(🆓)7随意地把手(🥏)指再(😙)插入一(🔆)罐未开(kāi )封(👙)的可口(kǒu )可乐8用侧踹把一只45十(📯)公(🏅)斤的沙袋(dài )踢(📫)破9把约135公(🤚)斤(🌱)的(🌻)麻袋踢到总共(👚)一层房子的高度李(🖲)小龙的个人健身绝对机密(🤗)求知若渴李(🐼)小(xiǎo )龙马上(shàng )收藏点(🚼)了全部也(yě )能找到的(de )健康和健(jiàn )美运动(🦒)(dòng )杂志以及乔韦德的美国先(xiān )生(⬇)和健美(měi )者(zhě )与力量他(🌄)把(bǎ )这(⚓)(zhè )些杂志能变现部分衣服(fú )裁(🎾)(cái )剪下了并(bìng )整理一番(fā(🚸)n )需(♎)(xū )要保(bǎ(🌾)o )存(🍬)好在洛杉矶(😉)时他如果一有(🗂)空(kō(👕)ng )就逛各(gè )书店寻找风健美杂志(zhì(🧙) )他所积攒(🔀)到的有(yǒ(💛)u )从本世纪初到(dào )60年代的各(📣)种各(🈹)样的力量(🕴)天天(🥚)练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了(le )发疯(🥋)的程(🌟)度从那时候(🕦)一(💛)直到(🍞)1973年病(🏣)故李小龙积聚了大量的或者哲(🚅)学武术的书(shū(💨) )籍另有约400册或(🌽)者(🚛)健身健美运动(dòng )训(xùn )练(🍛)学(xué )营养学和举午等方面的书籍他细(xì )细(xì(🐋) )的(👃)看努(👯)力专(👳)研把(🐞)(bǎ )其中本身(shēn )价值部分徒手画(🙁)(huà )并(bìng )在空白处标明训(🥉)(xùn )练计划经钻(zuàn )研大量资料和(🆙)信息(xī )李小(xiǎo )龙汇编了一套适合自己(⛅)(jǐ )并能最大程度(🛒)地发展起来力量又相(🕙)对于不(🎽)会增长体重的训(🌓)练计划除(🍒)了每个星期天(🕡)3次的训练内容恢复手(📉)段(🧕)(duàn )和营养(❗)等尤其是把素质练习和武(💎)功天天练习有机地加(jiā )强起来(lái )令其本已很(hě(🤷)n )高深的武功升华至几乎完美(🌔)的艺术品程度(dù )可是相关证明那样(yàng )做的效果是骇人的李小龙安(ān )排好了的(😽)力量训练比重(chóng )很小(♈)仿若要把死去(qù )的时(🎩)间阻(🔉)一(💘)阻出去但改(gǎi )变过去对力量训练的看(🔇)法很(🍹)显然(rán )他分出(🐶)受(shòu )益颇深并(📱)把这计划修炼(liàn )之法给最常来馆训练的学生之一卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴(🤨)尔贾巴尔曾(céng )对肌肉与(💕)健美杂志(🏳)记者(🍁)说布鲁斯是在1970年夏让我(wǒ )进行力(lì(😻) )量练(🏋)习的那是星期13次的(💕)计(🌋)划大(dà )多数内容是布鲁斯(🔭)经常会(huì )练习(xí )练习的只不过我当(dāng )时只有做每项两(🏿)组(💙)各12次可是它确实是比较有效李小龙(lóng )对力量练(🏾)习根本就是到(🐇)(dà(👧)o )了狂暴地步据(🔼)伊鲁山(shān )度回(🏧)忆(yì )除星(🐒)期13次(🏻)力(😎)量(⏮)练习外李(🥚)小龙还(😨)在武(🅰)功(😐)练习中渗(🔓)入(📖)很多几乎一(🦏)样的(de )练习他说李小龙在(🌩)武功练(💸)习练(📺)习常(cháng )持着哑铃接受拳(quán )击练习(xí )你每次练(🕛)习(🌂)练习进(🤑)(jìn )行12组每组100次(cì )双手(👴)各持1234567和10磅(🖼)哑(yǎ )铃参与金字(🕍)塔形递增6组然(🛂)后再再(zài )依次趋于零重量通(tōng )过6组拳(😽)击(🗃)我模仿李曾让(😡)我和他一起练(💶)过一次(🚤)哇练(liàn )习后三(sān )角肌和(🎶)手臂(bì )是会如此酸胀但不(bú(📠) )仅仅这些李小龙在那三(😤)天的力量训练日(🐤)和未不负(🈹)重练(🌹)功其(qí )他(🐭)时间里是会用哑铃发泄没有了能(😼)量他(🌈)是那副哑铃(☝)琳达道他从来不(🚯)趁着当电视里有拳(🛎)击赛(sài )时他你经常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即(jí )使是在看点书时也是一(😖)(yī )只手(shǒu )手里(🙇)书而另(🎧)一只手做着哑铃练习实在(zài )觉得不(♊)可思议(yì )天生神(👛)力的前臂李(🌯)小龙而(💟)且(🔷)特别注(🗑)(zhù )重前臂训练以可以提(tí )高他(🏀)的握(🤞)力和击(👅)拳(🔱)力(😆)量他的妻子琳(❣)达说他(tā )对前臂练习练习(🧡)甚(🍼)至入迷的(⏪)地步如果能有人常规完全没有(🦉)一种新(🤝)的前臂再练(📥)习方(fāng )法他(tā )一定要想个(🏉)办法得(🔐)到(🛩)它他(🚣)甚(🤡)至(🥗)于(🅰)让(👊)他的(🎋)一位(wèi )在(zài )旧金山的(🔩)老(🐣)朋友李鸿新(🔤)给(⛴)他能(néng )制造几种握力去练习器李(🌍)鸿(hóng )新说小龙(🐞)经常把设(shè(🈺) )计草图给我然(🔵)(rán )后再(🔰)让我遵循(📁)要求和规格去(qù )能(néng )完(wán )成不过我也不(bú )傻他笑(🍍)了笑后(💡)(hòu )紧接着说我明白小(👁)龙电脑设(🍹)计的那些器(🏖)械对练(liàn )习练习肌肉(ròu )是很(hěn )有效(👈)的(🤝)所以(👯)才我并不一定(dìng )给寄一个的同时也(🍁)留一个(🏕)在(🛐)家自己练鲍勃(bó(🙊) )沃尔是(🍪)李小龙(lóng )的(🤟)另(lì(🚇)ng )一(🐥)位朋(😀)友他还在李小龙出演的猛龙过江(♈)(jiāng )龙争虎斗死(📤)亡游(🍐)(yóu )戏等(⛹)3部影(🛅)(yǐng )片中扮演的角色过(🐗)角色他说(🙆)李小龙(🍰)力气惊人(rén )的(😓)前臂(bì )在他的功夫中抢走(👴)很主体形象的位置他说(🐛)布(🌯)鲁斯的前臂和身体的比例(lì )是我仅见(😿)的(🙉)人中最大的他(tā )不仅仅前臂十分普遍(🎬)富裕但还占据一双铁拳(🎇)和(🍠)(hé )十只钢指那绝(🎮)对是实在太可怕地了奥林匹亚健(👛)美先(📂)生多里(lǐ )安(〰)耶茨这样(yàng )的评(🐬)价李小龙他混身(shē(💥)n )肌肉是极(🔖)为非常结实刺(cì )出的(👈)力量是极为(🛣)的可怕(pà )地他是一个(gè )令人(🐞)不可置信(xìn )的人李小(xiǎo )龙的拳头是令人胆寒的(⏬)他曾将一个(🤢)由钢丝(👠)条编制的头盔击了个坑(🙍)而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年李(lǐ(🤐) )小(xiǎo )龙(🙆)在哥伦比亚广播公司的最新出电(diàn )视剧青(🔃)蜂侠中扮演(🀄)的角色二号男主(zhǔ )角加藤时与青(🌷)蜂侠的(de )扮演者好(🕵)(hǎo )莱坞(wù )影(yǐng )视明星范威廉姆斯成了好(🦉)朋友两人(🏐)都占据粗长的前臂(🌑)但全面的胜利的完全不同李小龙(📆)是通(🏘)过(👌)练功有目的的训(⏭)练获得而后者则通(tōng )过多(duō )年骑野牛的(🔹)竞技表(🥥)(biǎo )演和越野(🌚)摩托(🛀)而(ér )勤(qín )练这位身高186米6英尺(😐)1英(yī(♟)ng )寸体重(📓)9550公斤210磅的大(📘)(dà )汉是(🎗)当时(shí )惟(⏩)一能(🙏)和(📻)李小(🥇)龙掰(📧)手(shǒu )腕(wàn )正面(🖖)(miàn )交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说(🐇)他李(😄)实(shí )在难以相信(🌳)我们与(yǔ )不是一个(💦)级别的较量(🎴)我(wǒ )远远超过他(🧡)40磅可是他(🔏)的前臂是我(wǒ )所见等同于体(tǐ )重的人(🔪)(rén )中(🎻)最粗壮的(de )李(⚽)(lǐ )小龙在(🛒)掰手(👪)腕比赛中我总(🏾)是(🍪)取得(dé(👙) )胜利据赫(🌿)伯(📍)杰(🐷)克森一段回忆说李曾玩(😷)笑说(🐇)准备好(🛀)当(dāng )此项(🗒)目(✌)(mù )世界冠(🧦)军李另(🏞)一位(🖍)好(hǎo )朋(👐)友(💿)木村武之说你(nǐ )要是(🗞)抓着李的前(qián )臂觉得竟像扣住了一根坚(jiān )硬的棒球(🚪)棒李小龙每隔一(🍍)天只要能坚(✊)持天天练习前臂(🏫)他怀(huái )疑前臂的密度(🅱)很大因此要每隔一(🍫)天(🥧)给了它们一定量(🕍)的(💇)刺(🔉)激(jī )才能够(🐀)健(😆)壮(🍻)范威廉姆斯一些回忆说(🅾)布鲁斯那时我总(🗡)是开车不带齐(qí )琳达和(🏅)(hé(😩) )布(🚛)兰(lán )顿李国豪到我家度周末即使来我这(♐)里(💯)他也叮咛去(qù )练习时(🎛)总衣袋跟着再(🚋)练习(🧤)专用小玩(🍑)意他绝(🥩)不(bú )沾烟酒是名(🔦)完全洁(🔬)身自(zì )好很还好的人当我在(🥤)他死前约(🍵)一个月看见他(tā )们时他看上去还真棒极了身体(✨)上(🐢)看上去像岩石一样的(🦉)坚(🗜)硬(yìng )他说布鲁(🔉)斯很谦(🚶)让我如(rú )果我们在一起气氛是会亢奋(fèn )下来他(👷)还你(nǐ )经常你别当真有一次他将一张粘贴物(🌇)粘在我(📨)车子后(hò(🥅)u )窗上面(😯)(mià(〰)n )写着(🦔)青蜂(fēng )侠保护此(cǐ )车(📪)当电视连续(📏)剧青(🍮)蜂侠播出后李(🌏)(lǐ )小(🚎)龙(lóng )名声大震他(tā )训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(jì )划的部分内容增(🔐)加了器械重量增加了次数并在每(🔪)项练习中相对应提(💘)高(gāo )两(liǎng )组练习(xí )无法(👮)置信的力量(🌚)李小龙的力量素质(zhì )是不俗(🚙)的(🈚)据被称(🚷)美国跆(🌗)拳道(dào )之父的李俊久所(suǒ )述(🌜)他(🙌)曾(cé(🤑)ng )和李小龙交过(guò )手深深(🔟)被李小(xiǎo )龙的武功速度力量所称霸他说李(🥖)小(xiǎo )龙还真天才人(rén )物我从来(lái )都没有(yǒu )见(🔥)到过会如此健(jiàn )壮的人他这个(😰)可(🌟)以单手用一只(📀)食指(zhǐ )来(🕜)做深蹲而我(🐲)用四个指头撑都(✡)很沉重(chóng )曾是李(lǐ )小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大个子(🍞)篮球运(🏣)动员卡里姆(mǔ(💾) )阿(🐀)布(🦌)杜尔贾巴尔(🧒)一(yī )段回忆(yì )说(shuō )李相当灵活精(📏)明(👞)强干(gàn )他老(lǎo )是速度不光(🔴)快动(dòng )作(🌈)像猫(māo )一样耐力(💒)李还独特创新了(🐪)一种(🔸)他一般(⏪)称升(〽)旗的下腹肌练习方法70年(nián )代传统(tǒng )日式自(zì(🏓) )由搏击的(🍵)倡导者(zhě )乔刘(🐠)易(🚁)斯JoeLewis曾拜过李(🎟)小(xiǎo )龙为(🔡)师乔(👌)(qiáo )回忆说通(🐦)过李的身(shēn )体和体重而言他具备了(👇)令人不敢相信的力(lì )量他是可以把343公斤重的杠铃(🍭)直(zhí )臂水平前伸收(📌)起再伸(➗)出静止在(🙌)(zà(💿)i )锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是(shì(㊙) )太不可思议的除非一(📐)个903公斤重的人都未(🥑)必会做能(🦎)够得到而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠(gà(🙊)ng )铃水平(píng )前举(🔊)并仅仅片(piàn )刻李小(xiǎo )龙在(zài )美国的第一(yī(❤) )个徒弟(dì )杰西格洛(luò )弗也(yě )回忆(yì )说师傅(🍂)(fù(🍞) )偶尔会(huì )做这样一种练(liàn )习(xí )一(🐯)手(✍)持(🦕)323公(gōng )斤哑铃水平前(qián )举接一(yī )个欺(🏪)身后(hòu )摆接(🎽)着(😯)呈(🦍)侧举(🕚)至肩部(🌗)水平并一(♒)定(🐥)要坚(jiān )持(chí )数秒这重(chóng )量对(🏥)一般人提摆尚有(😔)困难不(bú )要说做(🕝)动作了(le )况且李小(🚤)龙(😲)有(🍷)很多(🙌)小(👴)绝活如可(🥈)以不随意(📷)(yì )地把(🎣)手(♒)指插进一罐未开封(🖋)(fēng )的(💢)可口可乐或是一(🌒)个(gè )侧(😌)踹(💎)使一只45十(🍅)公斤的(🙂)沙袋(🍟)裂开美国(🔤)比(🕵)较著(🎣)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后(🎖)一(😩)次(😎)看见(💻)了(🍈)李小龙是(🍛)李小(xiǎo )龙(⭐)搬去好莱(⛳)坞时那(🌃)时李刚刚把(🛌)家从(cóng )卡(🙈)佛城搬(🥂)(bān )到(😽)洛杉矶贝尔空港在(🕠)李小龙新家的院(🕜)内横挂有两(⛲)只太严重(📤)(chóng )的(de )沙(shā(💐) )袋(〰)最少1353公斤(🚓)重(chóng )我甚至(🕊)(zhì )都移(🕦)住不动它但(📸)李(lǐ )对我(wǒ )说嗨(hēi )威(👼)利看(kà(🛄)n )着远处随即(🌇)他(🚼)就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板(🎂)(bǎn )接着(zhe )又狠狠弹回来了(le )李小龙的(de )力量真够慑(shè )人心(🕥)(xīn )魄无法置(🔻)信李小(🌫)龙的绝招(🌔)也有他(🍴)(tā )的(de )寸拳他(🛺)的(🕊)寸劲可(🕘)将一名(🐘)(míng )体重45公斤以(🎀)内的人(🚷)轰出非常一(yī )段(duàn )距离泛美柔道冠军(👔)海(🌨)沃德(🖱)小本曾切磋一番过(♍)(guò )这样的(🎒)拳的滋(⛰)味每当一提起这件(jiàn )事他(💩)就(💆)不(🍒)以为然伤感的歌(🔃)地说怎(zě(⌚)n )摸也(🍤)想(xiǎng )不(🥤)(bú )到李的拳头竟这般很厉(🚀)害(hài )当时(🐴)他(tā )从后(🕷)面紧紧抱住李以为李(🌦)无法动弹不(🏖)了没有想到李只(🥅)身体颤抖了一下身(🍻)体(🛹)回过头来是一拳小本只(😤)都觉得自(zì(🍩) )己飞(🏄)行一段后撞到(dào )墙上再被摔倒(🍴)在地上就这(😨)一拳使小本(běn )仰(yǎng )躺很久才可(kě(👤) )以恢(🤞)复(🚺)和李(🦖)小龙(🥅)同时期(📤)的武(wǔ )林高手一谈到(dào )李都有一种恐惧感(gǎn )特(🏛)别是李(lǐ )小龙的速度他们同(tóng )盟协(xié )议(⬛)的感觉是发现(xiàn )到(🎨)李小龙无比地快并也能当(dāng )初查觉对(🥣)手意图(✡)(tú )即(jí )使是和对手同时进攻都(🦌)是李先击中他对方(🐔)李(🚄)小龙的另一名(mí(🛄)ng )徒弟格伦是这(🛀)样(yàng )评价他师傅(🗻)的(👁)布(bù )鲁斯的全盛期得(😃)象麦克尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿里一(yī )样称雄称霸于自己的领域(yù )又(yòu )不是别人不行的(🏉)话(huà )完全(quán )是他真的太(💬)出(chū )色(🏏)了铁人(🦇)李小龙的第一步计划即便(biàn )李小龙更具超(🐻)乎常人的素质天赋但(dàn )他仍然很崇拜具高相(👶)象(xiàng )不俗素质的选(🏈)手(shǒu )他(💳)曾(céng )一段文字特训不仅(jǐn )仅能想提高体能(🎚)但能注意培养(😌)精(🔒)神和感情它(🔧)必须智力和天赋的(🔲)高(🍻)度加(🎵)强(♎)才能达(🛒)到完美境(jì(🉐)ng )界摘自李小(xiǎo )龙遗著截(⏭)拳(🈲)(quán )道之道(♍)(dào )从生(🦃)理学的角度讲强(🗓)大的力量(liàng )来源于肌(✌)纤维的增粗(🏨)和神经系统的一(👛)定高(🧚)度完善李小龙(🔜)(lóng )的妻子琳(lín )达(dá(🥇) )说布鲁斯死后有抽取健(jiàn )美明星图片(pià(👺)n )和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🔈)大(📏)卫德雷(💒)珀(🕳)和(🥓)当时还不太为人所知的年(nián )轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛(xīn )格(gé )在收集过程(chéng )中李(🉑)小(🤨)龙(🛬)把那些(🏋)世界(🎺)著(zhe )名选(xuǎn )手(🎰)(shǒu )更适(🐓)合自己的训练内容(🛸)(róng )和计划布料裁(🍈)剪下了并剪切粘(🎹)贴(👐)到拿来(❌)的笔记本(bě(🈵)n )上伊鲁山(🦕)度(🏸)一(yī )段回忆说(👢)布(😐)鲁斯你每次回中(♎)国城(chéng )的武馆时(🤲)都带到(dào )一(yī(🍅) )大堆(📄)从外(🔪)面(🛄)买来的(🔞)健美杂志接(🤴)着之(🕎)中(😯)飞(🐚)出(💘)精选都结束(💦)了(le )完了(🚬)对我说(shuō(🎿) )丹(dān )这三个(gè )伙计都说这(zhè )是发展(zhǎn )肌肉(🔺)线条(🚂)清晰(xī )度的适宜方法那(🛣)绝(jué )对(duì )是是太棒了然(rán )后再他变会亲(🐰)自(😹)来去想体验(yàn )这应该是李小(xiǎo )龙在1969年时的状态但他是怎么对(🏚)健(jiàn )美(měi )和力(🔄)量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是(shì )他和严镜海在加州奥克兰认(rèn )识后受严的影响肝胆火(huǒ )旺严镜海(🚾)有很(🕧)多背(🤵)景和关系他曾和当时很(📆)著名(🙋)健美选手史蒂夫(🧜)里夫(fū )斯克兰茜罗斯杰克拉(💉)兰(🎗)以及日本最著(zhe )名(mí(🏔)ng )举重(🤟)运动员(⤴)奥运会冠(🧟)军汤米(🚧)片岗一(🌴)起(💆)特训了(le )很长时间不过积(jī(😇) )累了极为(😶)丰富(🏨)的训练方(fāng )法在李小龙(🔖)和(🌙)琳达(🐭)订(🍚)婚后(🔉)不久他(🎪)(tā )们由西雅图搬(bān )来奥(ào )克(🏾)兰和严镜海一家住在(♋)一起所以(yǐ )才李小龙有(yǒu )机(🥨)会和严(➖)镜海(⬅)一(😡)起去练(liàn )习但(dàn )李小龙传的(🍗)c语言设计者来(👛)自纽约(yuē )的乔治泰恩(😁)(ē(🔢)n )说布鲁斯在(zài )遇到严镜海前几(jǐ(💋) )年在香(xiāng )港时就有力(🐥)量(liàng )去练习的记录(🏤)和裸露(🥗)上身肌肉的(🕺)照(🙉)(zhào )片据泰恩的资料李(🔩)小龙的大姐李秋源(yuán )有一次将她男(nán )朋友罗伯特陈送回家陈是(📥)一名健美运动员身体(🚞)很(💣)强健虽(suī )说李小龙立(lì )剪要(🚹)前往他的出生地美国但他(📍)对陈说以后回香港再安(🔸)排好(hǎo )了和他一(🆗)起特训无论谁是(shì(🥙) )李(🐰)小龙首位健美启蒙者全部李小龙传(👖)记作者都一致认为李(👈)(lǐ )小龙在1965年几(jǐ(❔) )年前(🐓)大多并且力量(💵)练习他当时通常还是去(😶)练习(🤚)咏(📍)春(💲)拳等中(💦)国(guó(🐪) )悠久(🐳)的传统功(🌔)夫杰西格(🏫)洛(🔡)弗回(🍦)忆中(🐽)说布鲁(🌌)斯18岁时(🏭)可到达西雅图他的训练(😯)唯(wéi )有撞击柚木(🥞)制作(zuò(🐖) )的模仿靶一些单双杠(🏙)天天练习(👟)健美操和(🕳)柔韧练习但(🏯)过(guò(🐚) )了(le )不久布鲁斯就有一些力量练习(😗)练(🚹)习(🎁)如拉(lā(⛹) )负(fù )重行走滑(😛)轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑(yǎ )铃(🛸)参与卷腕(⭕)天(🏑)(tiān )天(🤹)练习前臂(🌦)格洛弗还回答说布鲁斯而(ér )且(qiě )注重(chóng )实际关节无(🔇)氧训练(liàn )只不过(🚎)(guò )怀疑要前蹬首先要使关节(jiē(🏢) )强壮并传达(♿)击(🏋)打时所迸发而出的极(🙏)(jí )为强大力量转折点这个看似简单(dā(🚆)n )但他有(🕜)效的力量(🍵)天天练习(🍒)加强武术(🛑)功夫的训(xùn )练也让李(🛏)小龙在(🤥)60年代(🤤)初(🍔)就(📸)已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力(🚞)量和别的素质的(📣)理(lǐ(🍙) )解更加深入因为他(tā )一直(zhí )是在旧金山他的武(😾)馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入(rù )其中(🏊)一场(➖)对他身心(⛴)具备强大(🔓)惊撼力的大比武(wǔ )虚空之中(🆑)那是当李小龙(🗝)正准备向他的学(😑)生传艺时门(🤶)突然(🛤)之(🚲)间(🕳)(jiān )被一伙人一(🈂)(yī(🍥) )脚踢(tī )开冲进来的(de )是几个(🗒)中国武术高(gā(🈹)o )手他们是当(dāng )地中国社团的代表据(jù )琳达说当时她正好在(zài )内并怀有他们的后(♐)代(⏱)李国(👣)豪8个月(🧤)的身孕(🛍)这(zhè )个代表走过去李(💑)小龙面前(🏣)给了他一个之(🚵)后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会(💣)我来(lái )教任何想(🌭)学的(🎊)人(🎥)李小龙解释(shì )说我毫(🚱)不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布(🤥)鲁斯的学生除开(🚸)(kāi )了(🗑)联合国(⏹)以外国家(🙋)的人除了了世界上不(bú )同种族和信仰的人可是1964年在旧金山(⛵)的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(fāng )人在当地华人(rén )武(wǔ )术(😕)社团被认为是(🕣)(shì )一种(🍅)背(bèi )叛行为双方(fā(⛵)ng )的(de )态度很肯定地(dì )会造成一场比武会在又开(💧)(kāi )始前(qiá(💀)n )那些个中(📦)国武(🌏)术高手(🏸)曾(🍘)(céng 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