• 1你自己干过最龌龊的事(🍟)是什么
• 2你知道(🎬)哪些(☔)轰动(😿)一时的悬案
• 3广州白(🐖)云区部分地区因疫(⬇)情再次被(bè(🤘)i )封你(🆚)(nǐ )存储(🦃)
• 4不去外面聚集不(🎯)去外(👬)面吃饭的说说

1你自己干过最龌龊的事是(🌝)什么

我们(🗜)在(✋)城中村租(🧝)了(le )一(⛄)个(gè(🕡) )套间她(🏔)和男(📹)朋友(🌹)住外间我(wǒ )住(🌧)里间(😼)我们每天(✍)晚(🤲)上六点下班了就一起做(zuò )饭(fàn )一起吃(🧥)东(🦗)西

在一起住时(🛐)间长了和她男朋友也就(🚽)(jiù(📖) )很熟悉了平(píng )时也(🥖)开(kāi )开玩(♐)笑有(yǒu )次单位(wèi )安排好了她(tā )去(🔇)出差就剩我和她男朋友两个人

一天晚上她男(nán )朋友(🤑)菜市(🔜)场(🙍)买菜回去时候(🔋)送(🍭)回家几瓶酒(jiǔ )说是哪也不去无(wú )聊的(de )很喝点我(💨)们(🐳)就边喝边聊(🗿)不(bú )知(🕶)不(🏙)觉的就喝完酒了(😉)

他(🍥)扶我进我房(🦄)间把我放床上他就把灯关了上(shàng )了我的床那时(shí )候我心里都(dō(🕕)u )是有点儿就是(🥓)喜(xǐ(🕷) )欢(huān )他的就半(bà(⛷)n )强迫就(😂)突然发生了关系

闺(guī )蜜(🚵)(mì(🈂) )国(guó )外出差回来后我和他的关系也(😭)还没(méi )有断我惧怕不了他(tā(😭) )的(de )热情有时(🚅)候我们就悄(🎨)悄过(💻)去出(🛸)去(qù )开房我们的(🚙)事到(🍸)最后那(nà )就被(bèi )她突然发现了(🚭)(le )她哭的很伤心(🐑)起誓(🥁)和(hé )我们(🤰)一刀两断她回了(♒)(le )老家(🤬)(jiā )

她(tā )的男朋友就顺理成章地(☔)(dì(🔐) )的蓝月(🆖)帝(dì )国(guó )了(le )我的男(❓)(nán )朋友(😤)(yǒu )但(😠)(dàn )花心的男人到啥时候都不是花(huā(🖤) )心(🍩)不(😣)多久他又和单(🌆)位一(💕)(yī )女同事搞到(dào )了一(🕸)起我很伤心难过(🌪)(guò(🔟) )真有(👝)为自(🔄)己真不(bú )值(zhí )目的是这(zhè )样(🌟)的一个(🕛)男人失去(👘)了一(🐦)个好(hǎo )姐(jiě )妹(mè(🆒)i )我心(xīn )里一(➿)直怨恨感觉(🤓)最(zuì )对(duì )不起(🤬)的(✨)就(🔡)是她了

2你知道哪(nǎ )些轰动一时的悬案

姐姐吴今(🌭)北大生物(💥)(wù )系高材(cái )生在一次与同学们(men )去野三坡(pō )郊游在回北京的路(😾)上独自一人突然失踪一星期(qī )后被在一个山崖下发现自己死因(yīn )一(💫)直成谜(🍈)一人能讲(🏍)解(🤙)怎(📀)莫会在那里发现到(💡)她(🎦)也无(wú )证据能(🚌)证明是自我了断我还是(shì )他杀

妹妹朱令(lìng )清华化学(🤼)系(xì )高(💒)(gāo )材生大三大四时在校时两次(👰)(cì )被下毒第一次治疗啊好(hǎo )转后回学样再次被下毒在医院一(🌈)直找(❕)不到病因后因其(qí(✋) )一高中同学可以上网向(🏆)他国高分悬赏有人综合(hé(🔚) )反(👹)馈是(shì )铊(❎)中毒当时只(zhī )用几块钱的普鲁士(🕵)蓝(lán )就(🍫)解了毒(🔺)(dú )但因铊(🤑)在体内时间太长(🥜)对身体倒致了不可逆伤害的(de )伤害(hài )到现在(🎶)依旧智力发(🤸)育障碍瘫痪在床(🔓)生活不能自理目前(qián )靠父(🚭)母的养老(🥣)金(🌬)生活

关(😝)(guān )於朱令案的破(🛺)案一波三折据说是同(tóng )寝室的人下毒并(🚜)且能(✌)接近到铊的人也只能一个孙维而这个(gè(⚾) )孙维有着(👊)强横无比的(🍖)家庭(👐)背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号被(⛽)盗同(tó(📢)ng )宿舍的人也(👁)少有帮忙说话(🤩)答话孙(🐁)维(🗿)也回美国并改了名拿了绿(lǜ )卡相(xiàng )关部(🎄)门也(yě )一直未破(pò )案(àn )侦(zhē(🌗)n )查甚至连是(shì )没有给家属一个比(🥞)较明确的(de )交待(🛀)(dài )

3广州白云区部分(fè(🖐)n )地区因疫情(🤺)再次被封你(nǐ )存储

大家(🦂)(jiā )好我和大家一起互相(xiàng )访问(🚞)我(🍆)疫情期屯(🎟)的食物今天(🚃)我(😀)要和大(dà )家分享(🔲)的内容是疫情反反(fǎn )复复不提前要做居(🛃)家隔离准备(❕)解决全家(🐁)人生(💝)(shēng )活(huó(👷) )困扰我们应(yī(☝)ng )该要提前一两天屯的6类食物

反反(🔮)复复的疫情今年巳经坚(😆)持(😤)了第三年了只(🥁)不过近(📯)期各(gè )地(🎶)疫情形(🤓)(xí(👼)ng )势严峻(🐔)但如果能我们各个人(🔠)都(dōu )你(🎢)的(🍴)命令(lìng )国家(♌)去安排不会(📢)相信(xìn )马上就可以(🌔)战(💰)胜疫情(🎩)

为了拦(lán )阻疫(yì )情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下降了接触传(🐦)播又是在为国家做(💊)贡(🍞)献居家隔(🈹)离吃(chī )喝是最基本的保障(🦒)这样的(🚢)话(📺)我们就(jiù )需(xū )要打(🌺)算消耗很大的食物很多地方(fāng )也如何实(🤾)施两天一户一(🎦)人前往购物资每(🍴)(měi )次仅(jǐn )两小时时间这(zhè )样的话囤都有哪些(xiē )菜就有讲究了要晚(wǎn )几天(🃏)列(🤵)好(hǎo )清单尽量减少遗漏

囤菜不(🤬)(bú )光(💨)要(yào )好吃呀主要(yào )注(zhù )意是耐(🚕)储存营养高这样(🌈)(yàng )居家(🥌)隔离观察期间(jiān )我们才能(💻)有个好身体抵抗(kàng )力(💍)高了被病毒感(💚)染的几率(lǜ )就小了(le )

下面我把(⚫)个人(🎇)的经验和大家分享(🍬)一下有6类食物要(yào )不提前购买不仅营养非常丰富地并且(qiě )放(🕦)一两个月也不会坏(huài )

1水(🥩)大桶桶(🚀)(tǒng )装水

水是生命之(zhī )泉(quán )人体(🖇)的(🎯)百分之七(🕹)十(shí )前也是水(📵)也足以证明水(👉)而言是非(😎)(fēi )常非(fē(🐵)i )常(🛀)的重要我们的(🍈)生(🐟)(shēng )命都依赖(🤢)性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两(liǎng )周比小(🕣)瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chú(🔨)n )蛋(💲)等(děng )蛋白质是生命(👐)的基础多吃高蛋白(🌂)的食(shí )物可(kě )以不提高抵抗(💖)(kàng )力身体才会(huì )更小孩健康(kāng )最常见的(de )一(yī )种的食(🧡)物中蛋类(lèi )奶(♍)类都含有丰富的蛋白质包(bā(🐷)o )括脂肪维生素矿物质等营养元素不过(guò )容(róng )易被完全吸收鸡蛋鸭(yā )蛋放冰(bīng )箱(❔)可(🏂)需(xū )要(yà(👔)o )保(♋)存一(yī )个月而鹌鹑蛋在常温(wēn )下可(🤟)保存45天蛋类是囤(🌡)购食材(cái )的首选

要多(🗜)吃蛋类是(😙)可以补充多种(zhǒng )营养物质能提高视力水(shuǐ(🐤) )平(píng )促进钙吸(🐙)收增强(📘)身体免疫力对(🖌)身(👮)(shēn )体非常(⏬)有益(🎱)

3肉类前提是有冰箱

肉类又(🛩)是(🥈)优质蛋白质的来源最常见的(🌦)一(🗣)种的(📫)鸡(🙅)肉(ròu )鸭肉猪肉牛(🖖)(niú )肉羊肉等肉类含有丰富(🤼)的(♑)矿物(🙀)质诸如铁钙(🏮)等也可以能起(👳)补气血补钙的(💿)作用能(néng )促进(⛵)生长发育(💳)增(zēng )长肌肉强(🍗)健体魄(😺)等身体有更强(qiáng )的(🔦)抵抗力肉类(lèi )在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻(dòng )放半(bàn )年(👾)内都不可能坏(🔖)

4主食

顿(dùn )了顿主食首当其冲应该(🏐)是大米(mǐ )面(👳)粉这些的(🏾)确要(yào )囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮(💸)也应该是尽量多买一点例如豆子(zǐ )黄豆豌豆蚕(🐞)(cán )豆等营养价值算过(🍳)去(🌽)比肉类还高而(🚾)燕(✅)麦也不考虑蛋类(lè(🛢)i )同时杂粮的维生素矿(🍯)物质水平也非常高(👜)是补(🚟)充能量的很好的(de )来源(yuán )要注意是比较比(🈶)较易储存买上几十(shí )到一百斤装在阴凉通风(fēng )处保存(🚾)到(dào )放23个月(🍂)大都没什么问题的

5蔬(💪)(shū )菜

蔬(🔄)菜是声望(💝)兑换(🆖)维(💦)生素的(de )最适合来源(➗)所含(💜)的丰(🐘)富地维(🚺)C维EB族维生素等(🏡)这些全是人体可(🎨)以要(yào )的考虑到到绿叶蔬菜不(📶)容易坏(🥌)也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜(🦀)不用我(💅)们还是可(🐪)以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南(nán )瓜冬瓜萝卜(📲)胡萝卜等这类蔬菜(cài )价格便宜(⬆)啊营养价(jià )值高还(hái )耐(🎀)存储只要放(fàng )到(🐢)阴凉通风处(🚑)放12个(👋)月(🚚)也是绝(🙆)对没问(🍦)题的

6干(gàn )货(huò )

干货(✋)(huò )营养价值也很低(dī )比如(📁)腐竹(🐷)粉(🥐)条木(🌻)(mù )耳(ěr )这些(🌄)众(zhòng )多干菜(🍻)干香菇干豆角干梅(〰)菜(✏)等这类干货(huò )仅(jǐn )是丧失了水分营养物质蛋白质(🚱)脂(zhī )肪维(⛓)生(shēng )素(🛌)矿物(🥨)质都(🗳)还在随吃(🔒)随取而且更(🎤)(gèng )方便干(📷)货保存时间是(😏)最长的只要你不受(shòu )潮放12年都没问题

我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能(néng )做的是(🥣)违(🔉)(wéi )抗国家(😨)有安排该居家(😨)隔离就居家隔离提前一两(liǎng )天囤够这类(🧀)食物切实保障自己及家人(🕴)温(👬)饱问(wèn )题(🔮)减少(shǎ(🌠)o )购物机(🚟)会和接触机会尽量的(🧤)避(😦)(bì(🍢) )免被病毒(dú )感染应该是争光了请相信如果(🤬)我们所有(🙀)人团(tuá(🛃)n )结一(🕑)致再大的困难都能迅(🎍)速挺过用不了一段时间城市仍旧(🎲)繁华热闹奶(nǎi )茶依旧是香甜

感觉实(🐷)用可(🏀)收藏备用(🍶)

谢谢阅读

4不(👩)去外(wài )面聚集不(🍱)去(🚑)外面吃(🎙)饭的(🦍)说(⏺)说

2活(🎚)中就肯定警(jǐng )告自己顽强的毅力(🍐)不去外面集中不去饭(🐼)店吃饭要给(gěi )他点一份安全感也不给(⛷)社会导致一定(dìng )的慌乱